1. ភាពតានតឹង នៅក្នុងសម័យទំនើបដែលយើងរស់នៅភាពតានតឹងគឺជា rutine ដែលមានផលប៉ះពាល់លើសុខភាពរបស់យើង។ សរសៃប្រសាទជួយកាត់បន្ថយការរំលាយអាហារដែលនាំឱ្យមានការថយចុះជាតិប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងរាងកាយ។ ចេកមានសារធ ...

tinako @ 2017-10-28 08:00
tinako @ 2017-10-28 08:00

មនុស្សភាគច្រេីនបានខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់ខ្លួនក្នុងជីវិតដេីម្បីធ្វេីរឿងផ្សេងៗដោយពួកគេមិនបានគិតច្បាស់លាស់ថាវាចាំបាច់សម្រាប់ពួកគេឬអត់រហូតដល់ហួសពេលទេីបចាប់ផ្ដេីមមានអារម្មណ៍ថាស្ដាយក្រោយ​។ ...

tinako @ 2017-10-27 09:16
tinako @ 2017-10-27 09:16

លាបផ្លែទទឹមគឺមានប្រយោជន៍ហើយអ្នកមិនគួរបោះវាចោលទៀតទេ វាក៏អាចជួយអ្នកជាមួយនឹងជំងឺពោះវៀនផងដែរ។ លោកហ្គូប៊ុកកូវបានសរសេរអត្ថបទអំពីផ្លែទទឹមនៅឆ្នាំ 1999 ហើយគាត់បានបង្ហាញដល់ពិភពលោកថារូបមន្តរបស់គា ...

tinako @ 2017-10-25 11:31
tinako @ 2017-10-25 11:31

តើអ្នកដឹងទេថាទឹកត្រសក់អាចជួយបន្ថយសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយ, មានជាតិអាល់កាឡាំងខ្ពស់និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ crystallisation អាស៊ីតអ៊ុយរិចក្នុងសន្លាក់ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់។ វាអាចមានការពិបាកទទ ...

tinako @ 2017-10-24 09:13
tinako @ 2017-10-24 09:13

ឡែនភ្នែក គឺជាផលិតផលសប្បនិម្មិតមួយប្រភេទ ដែលគេប្រើសម្រាប់ពាក់ពីលើកែវភ្នែក ដើម្បីបង្កើននូវភាពស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងទទួលបានភាពស្រស់ស្អាត វាក៏ប្រឈមនឹងការឆ្លងមេរោគនៅផងដែរ ប្រសិនបើអ្ ...

tinako @ 2017-10-22 16:34
tinako @ 2017-10-22 16:34
tinako @ 2017-10-21 08:00
tinako @ 2017-10-21 08:00

យើង​ច្រើន​តែ​មើលស្រាល​សារសំខាន់​នៃ​ការដកដង្ហើម និង​តួនាទី​របស់​វា​នៅក្នុង​សុខុមាលភាព​ជាទូទៅ​។ តាមពិតទៅ ការដកដង្ហើម​មួយ​ដែល​ល្អ​អាច​ធ្វើឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ជួយ​ឱ្យ​គ្រប់គ្រង​ស្ត្រ ...

tinako @ 2017-10-21 08:00
tinako @ 2017-10-21 08:00

ក្រៅពីជួយ​ជីវិត​ដល់​ អ្នកណាម្នាក់ នៅមាន​អត្ថប្រយោជន៏​ជាច្រើនផ្សេងទៀត​ដែលបាន​មកពីការ​ផ្តល់ឈាម។ វាពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាព​របស់អ្នក។ តើអ្នក​ដឹងទេ​ថា វាជា​រឿងល្អមួយ​ចំពោះបេះដូង​របស់អ្នក? នេ ...

tinako @ 2017-10-20 13:35
tinako @ 2017-10-20 13:35

ដោយយោងទៅតាម ការសិក្សា​ស្រាវ​ជ្រាវ របស់​ប្រទេស​ជប៉ុន ដែល​តែង​តែ មាន​ទម្លាប់ ឧស្សាហ៍​ផឹក​ទឹក នៅ​ពេល​ដែល ពួក​គេ​ភ្ញាក់​ពី​គេង ភ្លាមៗ​នោះ បាន​អោយ​ដឹង​ថា វាអាចជួយអោយ ពួកគេមានសុខភាពល្អ រាង​កា ...

tinako @ 2017-10-20 10:49
tinako @ 2017-10-20 10:49

មាន​មនុស្ស​ជាច្រើន​តែងតែ​យក​ភួយ​ទៅ​ហាលថ្ងៃ ដើម្បី​សម្លាប់​មេរោគ​ទាំងឡាយ​ចេញពី​ភួន​នោះ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​វិធី​ទាំង​នេះ​គ្មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​ កំចាត់​វា​ឡើយ វា​នឹង​មាន​ជ ...

tinako @ 2017-10-20 09:55
tinako @ 2017-10-20 09:55

មាន​រថយន្ត​មិនមែន​ជិះ​ឲ្យ​តែ​ទៅ​មុខ ​បើ​មិន​ដឹង​ពី​​បច្ចេកទេស​​បើកបរ​និង​​ថែទាំ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ក៏​មិន​កើត​ ដែរ​។ ការ​បើកបរ​រថយន្ត​ក្រៅ​ពី​ត្រូវ​មាន​ស្មារតី​រឹង​មាំ​និង​​ការ​បើកបរ​​ត ...

tinako @ 2017-10-20 09:41
tinako @ 2017-10-20 09:41

អាកាសធាតុត្រជាក់​អាចធ្វើឲ្យ​អ្នក​ងាយនឹងកើតមាន ជំងឺ​រលាកបំពង់​ក និងឆ្លងមេរោគ​ក្នុងរន្ធឆ្អឹង​ច្រមុះ​ ។ ដើម្បីថែរក្សាការពារ​សុខភាព​ឲ្យបានល្អ អ្នកត្រូវទទួលទាន​ភេសជ្ជៈក្តៅៗ និង​ជំនួយ​ដល់ស ...

tinako @ 2017-10-20 09:38
tinako @ 2017-10-20 09:38

ការសិក្សា​ថ្មី​មួយ​និយាយ​ថា កាលណា​មនុស្ស​ចាស់​គេង​មិនបាន​គ្រប់គ្រាន់​គឺ​ងាយ​នឹង​មាន​ជំងឺក្រឹន​រឹង​ សរសៃឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល​ធ្ងន់ធ្ងរ ព្រមទាំង​កង្វះ​អុកស៊ីសែន​កាន់តែច្រើន​សម្រាប់​ទៅ​ច ...

tinako @ 2017-10-19 10:21
tinako @ 2017-10-19 10:21

អា​ឡែ​ស៊ី ការឆ្លង​មេរោគ និង​ការជក់បារី​គឺជា​មូលហេតុ​ចម្បង​ដែល​បណ្តាលឱ្យ​កើត​ជំងឺហឺត ជំងឺ​សួត ក្អក ជំងឺ​រលាក​ទងសួត និង​ជំងឺ​បេះដូង​។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​រូបមន្ត​បុរាណ​ថៃ ដែល​គេ​ប្រើប្រាស់​ ...

tinako @ 2017-10-19 10:01
tinako @ 2017-10-19 10:01

​ វិធី ដែល Facebook ត្រូវបាន​បង្កើតឡើង​មានន័យថា មនុស្ស​កំពុង​ឆ្ពោះទៅរក​វាសនា​បញ្ឈប់​ទំ​នាក់​ទំនង​ជាមួយ​មិត្តភក្តិ និង​ទទួល​រងរបួស​ផ្លូវចិត្ត​យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ​។ នេះ​បើ​យោងតាម​អ្នកជំនាញ​។​ ​ ​ ...

tinako @ 2017-10-19 09:53
tinako @ 2017-10-19 09:53

ប្រអប់ស្នោបានក្លាយ ជាសម្ភាៈ រដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់ដាក់ និងវេចខ្ទប់អាហាររបស់ ហាងលក់ចំណីអាហារ និងភោជនីដ្ឋានធំៗ ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ប្រអប់ស្នោមានភាពងាយស្រួល ក្នុងការប្រើប្រាស់ និងមានតម្ ...

tinako @ 2017-10-19 09:52
tinako @ 2017-10-19 09:52

ស្ត្រីចំនួន ៩០ភាគរយ ដែល​ចង់បាន​សុដន់​ធំ ហើយ​ក្នុងចំណោម​ពួកគេ​ស្ទើរតែ​ទាំង​អស់បាន​ជ្រើស​យក​វិធីវះកាត់​ដើម្បី​ឱ្យឆាប់​សម្រេច​ដូច​បំណង។ ប៉ុន្តែ​ហេតុ​អ្វីបាន​ជា​អ្នក​ទាំងនោះ​មិនបំភ្លេច​ ...

tinako @ 2017-10-18 10:44
tinako @ 2017-10-18 10:44

ការ​សិក្សាមួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា ជាលិកា​សុដន់​មាន​អាយុ​ឆាប់​ចាស់​ជាង​ផ្នែក​ដទៃ​ទៀត​នៃរាង​កាយ​ដល់ទៅ ២-៣ ឆ្នាំ។ បូករួម​ទាំង​ទម្លាប់​អាក្រក់​នៃការ​រស់​នៅប្រចាំ​ថ្ងៃថែម​ទៀត អាច​បណ្តោយ​ឱ្យ​សុដ ...

tinako @ 2017-10-18 10:41
tinako @ 2017-10-18 10:41

ការ​លើស​ទម្ងន់​មិន​មែន​ជា​រឿង​ល្អ​សម្រាប់​លោ​កអ្នក​នោះ​ទេ ផ្ទុយទៅ​វិញ​វា​បែរ​ជា​ធ្វើ​ឱ្យ​លោក​អ្នក​មាន​បញ្ហា​សុខ​ភាព​ច្រើន​ ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​ដូច​ខាង​ក្រោម​គួរតែ​សម្រក ...

tinako @ 2017-10-18 10:02
tinako @ 2017-10-18 10:02

ភាព​ជោគ​ជ័​យកើត​​ឡើង​បាន លុះ​ត្រាតែអ្នក​​អាច​គ្រប់គ្រង​ស្ថានការណ៍​បានយ៉ាងល្អ។​ បើសិនជា​​លោ​កអ្ន​ក​មិន​អា​ចធ្វើវាបា​នដោ​យជោគ​ជ័​យ​ទេ​នោះ​ ​លោ​កអ្នក​នឹងមាន​បញ្ហា​ជាមិន​ខាន។ ខាង​​ក្រោ​ ...

tinako @ 2017-10-17 11:42
tinako @ 2017-10-17 11:42

មានឆ្ងល់ទេថា ហេតុអ្វីបានអ្នកចេះតែមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង? មនុស្សភាគច្រើនតែងតែមានការត្អូនត្អែចំពោះអាការមួយនេះ ហើយវាមិនមែនកើតចំពោះតែមនុស្សចាស់នោះទេ សូម្បីតែក្មេងៗបច្ចុប្បន្នក៏ដូចគ្នាដែរ។ ...

tinako @ 2017-10-17 10:46
tinako @ 2017-10-17 10:46

ទឹកនោមផ្អែម គឺជាជំងឺមួយប្រភេទដែលកំពុងតែកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅទូទាំងពិភពលោក ហើយក្នុងមួយឆ្នាំៗក៏មានមនុស្សស្លាប់រាប់ភ្លេចដែរ។ នេះក៏ដោយសារតែទម្លាប់រស់នៅមិនល្អ បូករួមទាំងការទទួលទានរបបអាហារគ្ ...

tinako @ 2017-10-17 10:24
tinako @ 2017-10-17 10:24

ការដុះសាច់តូចៗនៅលើរាងកាយមិនបង្កឲ្យមានការឈឺចាប់ ឬគ្រោះថ្នាក់អ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាមេរំខានមួយដែលធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់ភាពទាក់ទាញ។ ជាទូទៅបញ្ហាដុះសាច់ កើតទាំងបុរស និងនារី ដែលមានវ័យចាប់ពី៥០ឆ្ន ...

tinako @ 2017-10-17 10:03
tinako @ 2017-10-17 10:03

នេះ​ជា​អាការៈ​ទូទៅ​មួយ ដែល​បាន​បង្ហាញ​ឡើង ក្នុង​ខណៈពេល​ដែល​អ្នក កំពុង​តែ​មាន​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ វា​មិនមែន​ជា​អាការៈ ដែល​អាច​គំរាម​គំហែង​អ្វី ដល់​អាយុ​ជីវិត​អ្នក​ឡើយ​ ក៏​ប៉ុន្តែ​វា​អាច​ជៈ​ឥទ ...

tinako @ 2017-10-16 08:00
tinako @ 2017-10-16 08:00

សុខភាពភាព​មាត់​ធ្មេញ​របស់​អ្នគ គឺពិត​ជាមាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​បំផុត ហើយ​ប្រសិន​បើអ្នក​មាន​បញ្ហានេះ វានឹង​ធ្វើឱ្យ​ប៉ះពាល់​សុខុមាល​ភាព​ទូទៅ​របស់អ្នក​យ៉ាង​ខ្លាំង។ អ្នកអាចធ្វើ​ឱ្យមាន​ភាព ...

tinako @ 2017-10-16 08:00
tinako @ 2017-10-16 08:00

ទឹកម្រះ ជាឱសថ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ករកើត​ឡើង​របស់ដុំ​មហារីក​លំពែង ព្រោះវា​បាន​រារាំង​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ​នៃ​ជាតិស្ករ ដែល​កោសិកា​មហាររីក​ត្រូវការ​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ។ សកម្មភាពប្រឆាំង គឺត្រូ ...

tinako @ 2017-10-15 13:07
tinako @ 2017-10-15 13:07

នេះ​គឺជា​ដំណឹង​ដ៏ល្អមួយ​សម្រាប់អ្នក​ដែល​មិនចង់​ក្រោកចូល​ទៅក្នុង​បន្ទប់ទឹក​នា​ពេលវាត្រី​ ដែលធ្វើ​ឱ្យរំខាន់​ដល់ការ​គេង​របស់​ពួកគេ។ ក្រុមអ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​មួយ​បានបង្ហាញ​ឱ្យដឹងថា​ការ​ ...

tinako @ 2017-10-15 10:06
tinako @ 2017-10-15 10:06

មនុស្សគ្រប់គ្នា ស្ទើរតែ​ទាំង​អស់​សុទ្ធតែ​បាន​ដឹង​ហើយ​ថា ការ​បរិភោគ​ផ្លែចេក គឺទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន ​ប៉ុន្តែ​អ្នក​រាល់គ្នា មិន​ដែល​បាន​ដឹងពី​អនុភាព​នៃលក្ខណៈ​សម្បត្តិ​របស់​សំបក​ច ...

tinako @ 2017-10-15 09:47
tinako @ 2017-10-15 09:47
tinako @ 2017-10-14 14:16
tinako @ 2017-10-14 14:16

កូន​ធ្លាប់​បាន​ឮពា​ក្យ​នេះហើ​យគឺ ​(ឲ្យ​សម្លឹង​មើល​សេចក្តី​ល្អ​របស់​អ្នកដ​ទៃ) ។ ​ពាក្យ​នេះ​ប្រាប់ឲ្យ​យើង​ហាត់ស​ម្លឹង​មើ​លផ្នែក​ល្អរប​ស់ម​នុស្ស​ដែលយើ​ងស្គា​ល់ ​មនុ​ស្សដែ​លយើ​ងគប់រ​ក ឬ​ម ...

tinako @ 2017-10-14 14:13
tinako @ 2017-10-14 14:13

ឬសមិនមែន​ជាប្រភេទ​ជំងឺ​មហារីក ហើយ​វាលូត​លាស់​ក្នុង​ស្បែក​ដោយ​គ្មានការ​ឈឺចាប់ វាច្រើន​កើត​នៅ​លើផ្ទៃមុខ, ក, ម្រាម​ដៃ និង​ជើង។ ប្រភេទ​នៃវីរុស HPV នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​នឹង​បណ្តាល​ឱ្យ​ក ...

tinako @ 2017-10-14 09:16
tinako @ 2017-10-14 09:16

ខណៈដែល​មនុស្ស​ភាគ​ប្រើ​លេខ​សម្ងាត់ 12345 ហាក់បីដូចជា​គេ​ងាយស្រួល​ទាយ​ពេក ពួកគេ​ចាប់ផ្ដើម​ប្រើ​លេខ​សម្ងាត់​ដែល​ផុស​ចេញពី​គំនិត​របស់គេ​ដោយមាន​លាយឡំ​នឹង​អក្សរ និង​លេខ បានមកពី​ទីតាំង​ណាមួយ​ ...

tinako @ 2017-10-13 11:04
tinako @ 2017-10-13 11:04

យើ​ងស្ទើរ​តែគ្រ​ប់​គ្នាបា​នដឹង​ថា ​សៀវភៅ​គឺជា​ឃ្លាំ​ងនៃចំ​ណេះដឹ​ង ប​ទពិសោ​ធ​ន៍ ជំ​នាញ ​និង​ព័ត៌មានមិ​ន​ចេះ​រីងស្ងួត។​ ការអានសៀ​វភៅ​ប្រៀ​​បដូច​ជាការសំលៀង​​ខួរ​ក្បាលឱ្យមា​នភាព​​មុត​ស្រ ...

tinako @ 2017-10-13 10:57
tinako @ 2017-10-13 10:57

យុទ្ធ​សា​ស្ត្រ​ល្អ ​ត្រូ​វរួ​មផ្សំ​ជាមួ​យនឹង​អ្នក​អ​នុវត្ត​យុ​ទ្ធ​សា​ស្ត្រ​ឆ្នើ​ម និង​មាន​ទេព​​កោសល្យ​ពិ​តប្រា​កដ។ ខាង​ក្រោ​ម​នេះ​គឺជាត​ម្រូវការស​ម្រា​ប់អ្ន​កមាន​ទេព​កោស​ល្យ​ និ​ងភា​ ...

tinako @ 2017-10-13 10:54
tinako @ 2017-10-13 10:54

ចំណង់អាហារ, ភាព​តានតឹង, ទម្លាប់នៃ​ការរស់​នៅប្រចាំថ្ងៃ ជា​កត្តា​សំខាន់​ដែល​ធ្វើឱ្យអ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​កាន់តែ​ខ្លាំង។ ប៉ុន្តែ​​អ្នក​អាច​អនុវត្ត​វិធីម៉ាស្សា​តាមបែប​ចិន​បុរាណ នៅលើ​តំបន់​មួយ​ច ...

tinako @ 2017-10-13 09:41
tinako @ 2017-10-13 09:41

ជីម្រះព្រៅ អាចព្យាបាលជម្ងឺបានជាច្រើនមុខ ព្យាបាលឈឺចុកចាប់ជង្គង់ សត្វល្អិតទិច ឬខាំ ក្អក និងឈឺបំពងក គ្រួសក្នុងតម្រងនោម បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម លើសឈាម សូមជួយចែករំលែកបន្តជាចំណេះដឹង! ជួយព្យាបា ...

tinako @ 2017-10-12 10:26
tinako @ 2017-10-12 10:26

ឥរិយាបថនៃការគេងរបស់អ្នក ពិតជារឿងដែលសំខាន់ណាស់។ មានវេជ្ជបណ្ឌិតមួយជាច្រើនបានណែនាំអោយគេងត្រង់ (ផ្ងារ) ប៉ុន្តែមានវេជ្ជបណ្ឌិតផ្សេងទៀត បាននិយាយថាការគេងផ្ងារ អាចបណ្តាលអោយគេងស្រម៉ុក រឺគេងភ្លេច ...

tinako @ 2017-10-12 10:13
tinako @ 2017-10-12 10:13

តើ​មុន​ម៉ោង​​៧​ ព្រឹក​អ្នក​បាន​ធ្វើ​រឿង​អី​ខ្លះ?​ អ្នក​មិន​គួរ​ចំណាយ​ពេល​យូរ​​ក្នុង​ការ​គេង​រហូត​ដល់​លើស​ម៉ោង​៧​​ព្រឹក​នោះ​ទេ​ គួរតែ​ភ្ញាក់​ហើយ​ធ្វើ​រឿង​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្ ...

tinako @ 2017-10-12 10:07
tinako @ 2017-10-12 10:07

នរណា​ថា​ប្រុស​ៗ​ស្រលាញ់​តែ​ស្រី​ៗ​មាន​រាង​ស្វែល? នោះ​មិន​មែន​ជា​ការ​ពិត​ឡើយ តាម​ការ​ពិត​ប្រុស​ៗ​ស្រលាញ់​ស្រី​ៗ​ដែល​មាន​រាង​កាម៉ាប់​ៗ​ទៅវិញ​ទេ។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ហេតុផល ៥ យ៉ាង​ធ្វើឲ្យ​ម ...

tinako @ 2017-10-12 10:03
tinako @ 2017-10-12 10:03

ការមើល​ថែទាំ​សុខភាព និង​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ទៅ​លើ​រោគ​សញ្ញា​ខុស​ប្លែក​ណាមួយ ពិត​ជា​មាន​សារ​សំខាន់​ណាស់ ពី​ព្រោះ​វា​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ដឹង និង​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទាំង​នោះ​ទាន់​ពេល​វេលា ជា​ពិសេសស្ ...

tinako @ 2017-10-12 09:59
tinako @ 2017-10-12 09:59
Next »

Quick post

255 255 characters limited
You have to log in before you can post Login | Register Now

Points Rules

Like Us On Facebook,You know you want to.

category rules

no rules
GO TopHome PagPreviousNextCustomerMobile V
To Top