• tinako
  • Moderator

12Follower

  • tinako
Facebook Twitter Google+ Share

វិធីសាស្រ្តជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល

[Copy link]
139065 0
Share
មនុស្សជាច្រើនតែងមានបញ្ហាជាមួយនឹងការគេងហើយស្ទើរតែគ្រប់គ្នាបានព្យាយាមលេបថ្នាំពេលល្ងាចដើម្បីដេកលក់។ ប៉ុន្តែសំណាងល្អមានដំណោះស្រាយសម្រាប់បញ្ហានេះប្រេងសំខាន់ៗទាំងនេះអាចជួយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់។

554.jpg

ប្រេងធម្មជាតិទាំងនេះរួមផ្សំជាមួយការម៉ាស្សាអាចធ្វើអោយរាងកាយនិងបណ្តាលឱ្យងងុយដេករវើរវាយ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រេងធម្មជាតិមិនធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើងទេ។

ចំពោះរូបមន្តគ្រឿងផ្សំតែ 3 មុខអ្នកត្រូវការ៖

  • ឡាវេនឌ័រ៖
ឡាវេនឌ័រគឺជាប្រភេទឱសថដែលធ្វើអោយអ្នកអាចសម្រាកបាន។ ប្រេងរបស់វាមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់និងមានឥទ្ធិពលតែពីរបីដំណក់នៅលើខ្នើយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើមានអព្ភូតហេតុអស្ចារ្យបាន! អ្នកមិនគួរប្រើវាសម្រាប់កូនរបស់អ្នកទេ។

  • Chamomile៖
ជាឱសថមានគុណភាពសម្រស់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហើយវាក៏នឹងផ្តល់នូវជំនួយដ៏អស្ចារ្យផងដែរចំពោះអ្នកដែលពិបាកក្នុងការគេងលក់។

  • ម៉ាញ៉េស្យូម៖
ប្រេងសំខាន់ម៉ាញ៉េស្យូមគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទាំងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ បច្ចេកទេសវាមិនមែនជាប្រេងទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេចាត់ទុកដូច្នេះដោយសារតែរូបរាងនិងឥទ្ធិពលរបស់វា។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងករណីនៃការគេងមិនលក់និង, ការរំលាយអាហារ, ការរមួលក្រពើ ជើងគឺជាកន្លែងត្រឹមត្រូវដើម្បីប្រើប្រេងនេះជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកខ្វះម៉ាញ៉េស្យូម។

នេះជារបៀបរៀបចំការដោយខ្លួនឯងដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល:
គ្រឿងផ្សំ:
  • ប្រេងឡាវេនឌ័រ   10 ដំណក់
  • ប្រេងផ្កា Chamomile  10 ដំណក់
  • ប្រេងម៉ាញ៉េស្យូម  កន្លះលីត្រ

ការរៀបចំ:
លាយប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់ទាំងអស់បញ្ជូលគ្នាដាក់ក្នុងដបបាញ់ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត។ បាញ់ថ្នាំនៅលើជើងរបស់អ្នក 10 នាទីមុនពេលអ្នកចូលគេងនោះអ្នកនិងឃើញពីវប្រសិទ្ធភាព។


សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ Tinako
ប្រភព៖ tdhealthyfood.com

Related threads

You have to log in before you can reply Login | Register Now

Points Rules

GO TopFast RepPreviousNext ThrBack LisCustomerMobile V
To Top