Facebook Twitter Google+ Share

វិធីសម្រកភ្លៅ ដើម្បីបានជើងស្រឡូនស្អាត

[Copy link]
93264 0
Share
អ្នកណាដែលថាមិនចង់បានជើងស្រឡូនស្អាត! ហើយអ្នករឹតតែមិនចង់មើលឃើញជើងរបស់ខ្លួនឯងដូចជាដំរីនោះទេ។ នៅពេលដែលមានភ្លៅស្តើង មិនមានលំហាត់ប្រាណល្អប្រសើរជាងកន្លែងអង្គុយទេ។ សូមធ្វើការអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោមដែលបង្ហាញពីគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានជើងមួយគូរដែលគ្រប់គ្នាចង់បាន...។

3.jpg

- ដាក់បាល់ហាត់ប្រាណមួយនៅចន្លោះជញ្ជាំងនិងខ្សែកោងខ្នងរបស់អ្នក។
- សូមឈរជាមួយជើងរបស់អ្នក។
- ពត់ជង្គង់របស់អ្នកនិងទាបជាង 5 ទៅ 10 អ៊ីញ, រក្សាស្មារបស់អ្នកនិងត្រគាករបស់អ្នកការ៉េ។ កាន់ទីតាំងនេះអស់រយៈពេល 3 វិនាទីហើយបន្ទាប់មកស្ទង់ឡើង។
- ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង 5 តំណាងនិងធ្វើការរហូតដល់ 12 ។ សម្រាកសម្រាប់ 30 វិនាទីនិងធ្វើសំណុំមួយផ្សេងទៀត។





ប្រែសម្រួល៖ Roger
ប្រភព៖ fitnessmagazine
You have to log in before you can reply Login | Register Now

Points Rules

GO TopFast RepPreviousNext ThrBack LisCustomerMobile V
To Top