Facebook Twitter Google+ Share

ចង់បានសាច់ដុំទ្រូងអាចអនុវត្តតាមវិធីនេះបាន

[Copy link]
838 0
Share
ជាពិតណាស់ការហាត់ប្រាណមិនមែនត្រឹមតែទទួលបាននូវសុខភាពល្អនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឱ្យអ្នកមានរាងស្រស់សង្ហារផងដែរ។ ជាទទូរទៅមនុស្សសម័យនេះគេស្រលាញ់សុខភាពនឹងការហាត់ប្រាណណាស់ ដូចច្នេះបានជាយើងចង់បង្ហាយពីវិធីខ្លះៗនៃការហាត់ដើម្បីទទួលបានសាច់ដុំទ្រូតឹងណែនល្អ៖

30443532_1717159701677955_298295601945116672_n_large.jpg

- ការដេកលើកអាល់ទែ ៖ ការដេកលើកអាល់ទែធ្វើសាច់ទ្រូងរបស់អ្នកហែក នឹងតឹងណែនល្អ វាធ្វើសាច់ទ្រូងរបស់អ្នកឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- ការអាវ៉ង់ ៖ វាជាវិធីមួយដែលជួយឱ្យទ្រូងរបស់អ្នកឡើងស្អាត មិនតែប៉ុណ្ណោះវាក៏ជួយឱ្យដងខ្លួនរបស់អ្នករឹងមាំផងដែរ។
- ការប្រយ៉ង់ ឬ យោងខ្លួនឡើងលើ ៖ វាក៏ជាមូលដ្ឋានមួយជំនួយដល់ទ្រូងរបស់អ្នកដែរ វាអាចធ្វើឱ្យទ្រូងញឹងឡើងលើ ហើយណែនទៀតផង នៅក្នុងវិធីទាំងប៉ុន្មាននេះក៏អាចជំនួយដល់ដើមដៃរបស់អ្នកផងដែរ។
You have to log in before you can reply Login | Register Now

Points Rules

GO TopFast RepPreviousNext ThrBack LisCustomerMobile V
To Top