• Orchid
  • Moderator

2Follower

  • Orchid
Facebook Twitter Google+ Share

អាហារ ៥ប្រភេទដែលគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើល និងជួួយថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក

[Copy link]
527 0
Share
វាអាចជាការលំបាកក្នុងការរក្សាសុខភាពយើងអោយបានល្អ ព្រោះតែរបបអាហាររបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានភាពខុសៗគ្នា។ នៅពេលដែលយើងបានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពហើយ ទាំងនេះយើងគ្រាន់តែចែករំលែកវាសំរាប់សុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
dsfd.jpg
១ ផ្លែប៊ឺរ (Avodkado)
មនុស្សភាគច្រើនតែងតែនិយាយថា ផ្លែបឺរគឺជាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ អ្វីដែលពួកគេមិនប្រាប់អ្នកនោះគឺថាជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងផ្លែប៊ឺរគឺជាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ល្អដែលអាចជួយស្រូបយកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលផ្លែបឺរមាន។
២ ប៊ឺរ
ប៊ឺ សម្បូរទៅដោយវីតាមីនជាតិខ្លាញ់និងអាស៊ីតខ្លាញ់។ ទាំងនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍នៃសុខភាពល្អគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដូច្នេះកុំខ្លាចខ្លាញ់ពិតប្រាកដពេក។
៣ កាហ្វេ
តើអ្នកដឹងទេថាញាំកាហ្វេមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃអាចបង្កើនអាយុជីវិតរបស់អ្នក? កាហ្វេរបស់វាមានជាតិអង់ទីអុកស៊ីដង់ខ្ពស់។ ប៉ុន្តែកុំទទួលកាហ្វេលើសពីមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះវាអាចបណ្តាលអោយមានផលវិបាកដល់សុខភាពអ្នកផងដែរ។
៤ ប៊ឺរសណ្តែកដី
ប៊័រសណ្តែកដីគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យមួយនៃប្រូតេអ៊ីនហើយអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ វាអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកប្រើវា។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាជាវត្ថុធម្មជាតិដោយមិនមានជាតិស្ករបន្ថែមទេ!
៥ នំបុ័ង
អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងនំបុ័ងរួមមានប្រូតេអ៊ីនជាតិសរសៃវីតាមីន B និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ដូច្នេះពេលក្រោយដែលអ្នកមានអារម្មណ៏ចង់បាននំបុ័ងអ្នកអាចរកបានសម្រាប់ស្រូវសាលីទាំងមូលហើយវាពិតជាល្អសម្រាប់អ្នក។




អត្ថបទដោយ៖ Orchid
You have to log in before you can reply Login | Register Now

Points Rules

GO TopFast RepPreviousNext ThrBack LisCustomerMobile V
To Top