• tinako
  • Moderator

12Follower

  • tinako
Facebook Twitter Google+ Share

តើអាហារប្រភេទណាល្អចំពោះអ្នកចង់សម្រក់ទម្ងន់?

[Copy link]
891 0
Share
រាងកាយសមសួនស្អាតអ្នកណាក៏ចង់បាន។ហេតុនេះហើយបានជាអ្នកដែលធាត់ដែលមានរូបរាងកាយកន្រ្ទលមិនស្អាតមួយចំនួនស្វែងរកវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗ ដើម្បីធ្វើការបញ្ចុះទម្ងន់។ការបញ្ចុះទម្ងន់អាចធ្វើឡើងបានច្រើនដូចជាការប្រើថ្នាំលេបការបង្អាត់អាហារឬការហាត់ប្រាណជាដើម។ តើអាហារប្រភេទណាល្អចំពោះអ្នកចង់សម្រក់ទម្ងន់?

aaa.jpg

  • ក្រូចឆ្មា៖
​ផ្ទុក​ទៅដោយ​វីតាមីន C និង​ជីវជាតិ​ជាច្រើន​រួម​មាន កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម ជាតិ​ដែក និង​វីតាមីន A ជួយ​ប្រឆាំង​មេរោគ​បាក់តេរី និង​វីរុស ហើយ​ក៏​ជួយ​ជម្រុញ​ដល់​ភាពស៊ាំ ។
  • ខ្ញី៖
​ត្រូវ​បាន​គេ​ល្បី​ពី​ការប្រើប្រាស់​វា​យូរ​ណាស់​មក​ហើយ ដែល​អាច​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ និង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ បំបាត់​ការឈឺចាប់ និង​ប្រឆាំង​ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង ហឺត និង​បញ្ហា​សុខភាព​ជាច្រើន​ផ្សេង​ទៀត ។
  • ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ៖
ផ្ទុក​ជាតិ​ថ្នាំ មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ខ្លាំង​អាច​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់ ។ វា​មាន​ជីវជាតិ​ខ្ពស់ និង​ផ្ទុក​វីតាមីន ជាតិរ៉ែ​ច្រើន​ជាង ៧៥ មុខ ។ វា​ក៏​ជា​ប្រភព​នៃ​អាស៊ីត​អាមីណូ និង​អាស៊ីត​ខ្លាញ់ ។ វា​ក៏​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល និង​បង្កើន​ការរំលាយ​អាហារ ។
  • ទឹកឃ្មុំ៖
ជា​ធាតុផ្សំ​រំលាយ​ខ្លាញ់ និង​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​រាងកាយ​ភ្លាមៗ ៕


អត្ថបទដោយ៖ Tinako

You have to log in before you can reply Login | Register Now

Points Rules

GO TopFast RepPreviousNext ThrBack LisCustomerMobile V
To Top