• tinako
  • Moderator

12Follower

  • tinako
Facebook Twitter Google+ Share

មូលហេតុបណ្ដាលឲ្យឡើងមុនលើផ្ទៃមុខ ដែលអ្នកស្មានមិនដល់...

[Copy link]
1707 0
Share
អ្នក​គួរ​តែ​យល់​ដឹង​អំពី​របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ពី​ព្រោះ​ការ​ទទួល​ទាន​របប​អាហារ​មិន​ត្រឹម​ត្រូវ វា​មិន​ត្រឹម​តែ​អាច​បំផ្លាញ​សុខ​ភាព​របស់​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​បំផ្លិច​បំផ្លាញ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ទៀត​ផង។

aaa.jpg
រូបតំណាង
ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុដែលបណ្ដាលឲ្យកើតមុន៖
  • ប្រសិន ​បើ​មុខ​របស់​អ្នក​កើត​មុន​ច្រើន មាន​ន័យ​ថា​វា​ដល់​ពេល​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ប្តូរ​របប​អាហារ​របស់​អ្នក​ហើយ​។ ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​ប្តូរ​របប​អាហារ​ណា​ដែល​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ចេញ​។
  • អ្នក​ត្រូវ​មាន​ការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​នឹង​អាហារ​ម្សៅ វា​អាច​បង្កើន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​និង​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​រាង​កាយ​ដូច​ជា​ជាតិ​ ស្ករ​ដែរ​។
  • ពេល​ណា​ក៏​ដោយ​ឲ្យ​តែ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​មាន​ការ​កើន​ឡើង នោះ​កម្រិត​អាំង​ស៊ុយ​លីន​ក៏​នឹង​មាន​ការ​កើន​ឡើង​ដែរ ហើយ​បណ្តាល​ឲ្យ​ខូច​ស្បែក​។
  • កម្រិត​អាំង​ស៊ុយ​លីន​ឡើង​ខ្ពស់​បណ្តាល​ឲ្យ​រាង​កាយ​ផលិត​អរ​ម៉ូន​ធ្វើ​ឲ្យ​ កើត​មុន។
  • កម្រិត​អាំង​ស៊ុយ​លីន​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​រលាក និង​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​ថ្លើម​។ នៅ​ពេល​ដែល​ថ្លើម​ឡើង​សម្ពាធ​កាន់​តែ​ធំ នោះ​វា​នឹង​មិន​អាច​កម្ចាត់​ជា​តិពុល​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ទេ រាង​កាយ​អ្នក​នឹង​ផ្ទុក​លើស​ទម្ងន់ និង​ប្រតិ​កម្ម​ស្បែក​ដោយ​សារ​ជាតិ​ពុល ធ្វើ​ឲ្យ​កើត​មុន​។
  • កាត់​បន្ថយ​បរិមាណ​ជាតិ​ស្ករ​នៅ​ក្នុង​របប​អាហារ ដោយ​ទទួល​ទាន​បន្លែ​បៃ​តង​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ដើម្បី​ការ​ពារ​ការ​រីក​រាល​ដាល​ របស់​មុន​។


អត្ថបទដោយ៖ Tinako

You have to log in before you can reply Login | Register Now

Points Rules

GO TopFast RepPreviousNext ThrBack LisCustomerMobile V
To Top